让指令深入人心的 12 种方法

对于患有注意力缺陷多动症（ADHD）的孩子来说，听从指令可能是一项巨大的挑战。如果他们无法长时间集中注意力去听清指示，又怎么能够按照指令去行动呢？这就是清单、时间表和视觉提示大显身手的时候。下面，我们将介绍12种方法，帮助父母和教师更有效地传达指令，让孩子们更容易理解和执行。

为什么孩子会难以遵循指令？

患有ADHD的孩子在课堂上常常看似理解了老师的指令，但最后却提交错误的作业或做错了事情。这是因为他们在听到指令时，往往会被周围的想法或刺激分散注意力。他们可能只听到指示的部分内容，甚至在理解上也会出现困难。这种情况常常让老师感到沮丧，而孩子们的自尊心也会受到伤害。

课堂上的解决方案

1. 了解你的学生

首先，了解每个孩子的思维方式和学习习惯非常重要。ADHD孩子的语言处理能力相对较慢，他们可能会在课堂上迷失方向。因此，教师需要有耐心，关注他们的反应。

2. 进行眼神交流

在向ADHD学生提供具体指示时，确保进行眼神交流。这能帮助他们更好地集中注意力，支持他们理解任务的要求。

3. 简短而清晰

给出指示时，保持简短且具体。如果可以，尽量亲自向孩子提供指令，而不是对整个班级说。这样可以减少信息的混乱，让他们更容易跟上。

4. 使用视觉辅助

利用彩色粉笔在黑板上写下说明，突出重要信息。例如，教师可以把作业的关键内容用不同颜色标出来。同时，坚持让学生逐字抄写作业要求，并在结束后检查他们的笔记。

5. 提供书面说明

有些学生可能在口头指示后忘记具体的任务。考虑提供书面说明，清楚列出要完成的任务。例如，老师可以将需要阅读的章节和问题打印出来，确保学生能明确知道该做什么。

6. 进行指令重复

在给出口头指示时，鼓励学生进行重复。可以让教室里不同位置的几个学生轮流复述指令，这样可以帮助他们更好地记住。

7. 使用声音的变化

通过改变语调和音量来吸引孩子们的注意。例如，可以在重要信息时提高声音，或者在结束时放慢语速，以便他们能够注意到关键内容。

8. 尝试技术工具

现代科技可以成为孩子们的好帮手。可以使用数字录音机，让孩子录下老师的指示，随时回放。这对于口述家庭作业或其他提醒非常有帮助。

家庭中的解决方案

在家中，孩子们往往也会面临多步骤指令的挑战。父母可以采取以下方法，帮助孩子更好地理解和完成任务。

1. 分步指令

大多数ADHD孩子在接收和消化信息时会感到压力。父母可以将大型任务分解为小步骤，逐步指导孩子完成。在给出一个指令后，等孩子完成后再给出下一个指令。

2. 使用清单

对于年龄较大的孩子，使用待办事项清单或日常惯例非常有效。孩子们可以在完成每项任务后勾选，这样不仅能帮助他们保持组织性，还能增强他们的责任感。

3. 制作照片时间表

对于小孩子，制作一个图文并茂的时间表非常有效。可以拍摄孩子日常生活中的每个步骤，例如穿衣、吃早餐、刷牙等，然后按顺序排列这些照片，帮助孩子直观地记住日常活动。

4. 使用奖励系统

奖励或代币系统可以为孩子提供外部激励，让他们更愿意遵循指令。无论是小礼物还是额外的游戏时间，奖励都能有效提高孩子的积极性。

5. 转移注意力

如果孩子答应做某件事，但被其他事情分散了注意力，不妨尝试“转移”而不是惩罚。例如，如果孩子答应喂狗，却在外面打篮球，可以这样引导他们：“记得你要去喂狗吗？我帮你拿着篮球，这样你打完球后就能找到它。”这种方式可以帮助他们重新聚焦。

结语

通过以上这些方法，父母和教师可以更有效地传达指令，帮助ADHD孩子在学习中取得更好的成绩。理解孩子的需求，采用适合他们的沟通方式，不仅能提升学习效果，还能增强他们的自信心。让我们一起努力，帮助每个孩子更好地成长！